01 40h
Fundamentos da Reestruturação Abdominal
Base conceitual, biomecânica e funcional.
Não é apenas uma pós. É uma nova
especialização
profissional.
Certificação MEC Faculdade Focus · e-MEC nº 201717243
Esta pós nasceu para organizar academicamente uma área que até hoje estava fragmentada. Não para ser genérica. Não para ser superficial.
Pós-graduação lato sensu · 440 horas · 11 módulos · EAD 
Reestruturação Abdominal Neurofisiologia Respiratória Controle Motor Sistema Fascial Funcionalidade do Core
A função abdominal é um sistema
Por anos, a função abdominal foi ensinada em pedaços. Um pouco de força aqui, uma conduta isolada para a diástase ali, um protocolo de respiração à parte.
Quando chega a paciente que não se encaixa no protocolo, a diástase que não fecha, a dor que volta, o pós-parto que não responde, falta a lógica que conecta tudo. Esta pós nasceu para mudar isso.
Abdômen não é só força. Não é só estética. Não é só diástase. Não é só exercício. É sistema.
O sistema integra
- Respiração
- Pressão intra-abdominal
- Diafragma
- Pelve
- Coluna
- Fáscia
- Controle motor
- Postura
- Movimento
A função abdominal integra múltiplos sistemas, e esta pós foi construída para formar profissionais capazes de pensar, avaliar e conduzir a partir dessa lógica.
Descubra se é para você
Para quem é esta pós
É para você se…
- Você quer parar de juntar peças soltas.
- Quer dominar o raciocínio por trás da função abdominal.
- Quer atuar com mais segurança em casos complexos.
- Quer se posicionar com mais autoridade no mercado.
- Quer participar da nova fase do Instituto.
Não é para você se…
- Quer apenas um protocolo rápido.
- Quer só mais um certificado.
- Não quer estudar fundamentos com profundidade.
- Não quer ser avaliada.
- Não quer assumir um novo nível de desenvolvimento.
Linha de raciocínio
Você deixa de perguntar "qual exercício eu faço?" e passa a perguntar qual sistema está em disfunção.
O conteúdo segue uma linha de raciocínio integrada, construída em quatro fases que se encaixam em camadas. Cada fase atravessa os cinco eixos do método.
Respiração e pressão
Fundamentos de controle respiratório.
Estabilidade e fáscia
Coordenação tissular e suporte.
Avaliação e intervenção
Identificação de disfunções e tratamento.
Integração e clínica
Aplicação prática em cenário clínico.
Cada fase se conecta à seguinte: o raciocínio se constrói em camadas, com fundamentos, avaliação, progressão e aplicação clínica.
+10
países
Método 5ABS
metodologia própria
O que muda na sua prática
A Formação mudou a sua prática. A pós muda a sua posição.
Avaliar com critério
Uma leitura clínica que integra respiração, pressão, fáscia e movimento.
Explicar com profundidade
Para a paciente, para o mercado e para você mesma, com decisões apoiadas em evidência científica.
Conduzir com autoridade
Planejando, progredindo e intervindo dentro das competências da sua profissão.
Antes
"Eu aplico uma metodologia."
Depois
"Eu domino um território clínico."
Mais profundidade. Mais clareza. Mais autoridade. Mais segurança. Mais valor percebido. O mercado passa a enxergar você diferente: não como alguém que aplica exercícios, mas como alguém que entende a função abdominal em profundidade.
Conteúdo programático
A jornada em 11 módulos
440 horas no total. Materiais em PDF, estudos de caso, exercícios avaliativos e mentorias ao vivo. Role para percorrer →
02 40h
Neurofisiologia Respiratória e Estabilidade Funcional
Respiração, pressão intra-abdominal e regulação autonômica.
03 40h
Anatomia Funcional e Integração Lombo-Pélvica
O complexo lombo-pélvico integrado.
04 60h
Sistema Fascial, Cadeias Miofasciais e Organização Corporal
Fáscia, vetores de força e corpo global.
05 60h
Avaliação Clínica e Progressão Funcional
Avaliação, raciocínio clínico e decisão com critério.
06 60h
As Ativações Abdominais e sua Integração Terapêutica
Um sistema clínico, não apenas uma sequência.
07 40h
Core Flow
Movimento guiado, consciência corporal e integração funcional.
08 40h
Aplicações Clínicas da Reestruturação Abdominal
Pós-parto, pós-operatório, performance e além.
09 20h
Metodologia da Pesquisa Científica
Estrutura, análise e redação científica.
10 20h
Ética Acadêmica e Integridade Científica
Credibilidade sustentada com rigor.
11 20h
Seminários de Pesquisa Aplicada
Casos clínicos transformados em conhecimento estruturado.
Cooperação Técnico-Científica
O Instituto Luiza Zanotto é uma instituição especializada na oferta de cursos de pós-graduação a distância (EAD) e tem um Acordo de Cooperação Técnico-Científica com a Faculdade Focus. A Faculdade Focus é responsável pelo desenvolvimento do Projeto Pedagógico e pelas ações acadêmicas com os alunos. (e-MEC nº 201717243)
Certificado reconhecido pelo MEC
Após a conclusão e aprovação, você recebe seu certificado de especialista emitido pela Faculdade Focus, com total validade e reconhecimento do Ministério da Educação em todo o território nacional.
Você estuda no seu ritmo
Formato 100% online pensado para quem já atua na clínica. Você controla sua velocidade de estudos, revisita as aulas quando precisar e concilia a especialização com os seus atendimentos.
Faculdade Focus — credenciada pela Portaria Ministerial nº 314, de 2 de março de 2020 (DOU nº 43, de 04/03/2020, Seção 1, p. 22), para a oferta de cursos superiores na modalidade a distância. e-MEC nº 201717243. Ao adquirir este curso em cooperação, o aluno se torna automaticamente aluno da Faculdade Focus.
Quem conduz a formação
Luiza Zanotto
Expert em Reestruturação Abdominal e Diástase e uma das principais referências do Brasil na preparação abdominal de atletas fisiculturistas. São mais de 10 anos dedicados à saúde abdominal, período em que criou o Método 5ABS e capacitou profissionais em mais de 10 países.
- Criadora do Método 5ABS, metodologia própria que mudou a prática de pacientes e profissionais em vários países.
- Pós-graduanda em Bodybuilding Coach.
- Terapeuta Manual e instrutora de Pilates Clínico, MAT Pilates e CORE Avançado.
- Certificações em LPF (Low Pressure Fitness) e RPP (Reabilitação Pós-Parto).
- Em 2021, lançou a Formação em Reestruturação Abdominal, que capacitou fisioterapeutas e educadores físicos em mais de 10 países.
Investimento
Um caminho estruturado, com uma instituição reconhecida por trás.
Pós-graduação lato sensu · 440h · EAD
Taxa de matrículaR$ 797,00
Parcelamento12x de R$ 997,00
À vistaR$ 11.261,00 com desconto de R$ 1.500,00
Cartão Pix Boleto Compra segura
Faça a sua inscrição Certificado emitido pela Faculdade Focus, instituição credenciada pelo MEC.
O que está incluído
- 11 módulos · 440 horas (EAD)
- Mentorias ao vivo
- Estudos de caso
- Exercícios avaliativos
- Materiais em PDF
- Certificado da Faculdade Focus (MEC)
Tire suas dúvidas
Perguntas frequentes
Suporte
Ainda com dúvidas? Fale com a nossa equipe.
A gente responde e ajuda você a decidir, sem compromisso.
Falar com a equipeTenho uma rotina cheia. Dou conta sendo EAD?
O formato a distância foi pensado para quem já atua. Você estuda no seu ritmo, conta com mentorias ao vivo para tirar dúvidas e pode revisitar os materiais quando precisar. As 440 horas estão distribuídas em módulos encadeados, sem maratona.
Já fiz outras formações na área.
Esta pós não é mais um curso de técnica. É a organização acadêmica de um território clínico inteiro, para quem já atua e quer entender a lógica que conecta tudo o que aprendeu.
O investimento é alto.
É uma especialização lato sensu de 440 horas, com certificação de instituição credenciada pelo MEC. O que você constrói aqui não é mais um certificado. É a competência clínica para avaliar, decidir e conduzir casos complexos com segurança.
Tenho receio de ser teoria demais.
Os fundamentos existem para sustentar a prática. Cada fase termina em aplicação clínica, então você sai sabendo avaliar, decidir e conduzir, não só conceituar.
O certificado é reconhecido pelo MEC?
Sim. Depois de concluir o curso e ser aprovada, você recebe um certificado emitido pela Faculdade Focus, com reconhecimento do MEC, por meio do Acordo de Cooperação Técnico-Científica (e-MEC nº 201717243). A Faculdade Focus é responsável pelo projeto pedagógico e pelas ações acadêmicas com os alunos.
Para quem é esta pós?
Para fisioterapeutas e educadores físicos que querem dominar o raciocínio por trás da função abdominal, atuar com mais segurança em casos complexos e se posicionar com mais autoridade.
Preciso ter graduação para me inscrever?
Sim. Por ser uma pós lato sensu, é preciso ter diploma de graduação concluída.
Preciso ser especialista para acompanhar?
Não. O curso parte dos fundamentos e constrói o raciocínio em camadas. O que ele pede é disposição para estudar a fundo e ser avaliada.
Como funciona o EAD?
Conteúdo a distância, com materiais de apoio, estudos de caso, exercícios avaliativos e mentorias ao vivo. São 440 horas em 11 módulos.
Ao me matricular, viro aluna de qual instituição?
Ao adquirir este curso em cooperação, você se torna automaticamente aluna da Faculdade Focus, com todos os direitos e deveres estabelecidos pela instituição. O Instituto Luiza Zanotto atua em cooperação técnico-científica com a Faculdade Focus, que é responsável pelo projeto pedagógico e pelas ações acadêmicas com os alunos.
Como recebo o certificado?
O certificado é emitido pela Faculdade Focus, com reconhecimento do MEC, após a conclusão e aprovação no curso, e enviado por e-mail. Caso queira a via física, enviada pelos Correios, há um custo de R$ 140,00 pago diretamente à Faculdade Focus (valor sujeito a reajuste conforme as taxas de envio).
Posso aproveitar disciplinas de outros cursos?
Não. A Faculdade Focus não realiza aproveitamento de disciplinas cursadas em outras instituições para fins de equivalência ou crédito.
Próxima turma
A pergunta não é se você quer crescer. É por qual caminho.
Você pode seguir somando técnicas soltas, ou passar a dominar a lógica que conecta todas elas. Esta pós é um caminho estruturado, com ciência, método, condução e ecossistema, para quem quer avançar para um novo nível.
P.S. Daqui a um ano, você vai continuar atendendo as mesmas pacientes complexas. A diferença é se vai atendê-las com o mesmo punhado de técnicas soltas ou com um raciocínio clínico que enxerga a função abdominal como um sistema inteiro. Não é apenas uma pós. É uma nova especialização profissional. A próxima turma está aberta, e o próximo passo é seu.